Krasse Leistung

auf der Überholspur der Leichtathletik...

Herzliche Gratulation zum gewonnenen Sporttag!

Trotz des eher wechselhaften Wetters, liessen sich unsere Schülerinnen und Schüler die gute Laune nicht verderben. Mit viel Motivation, Einsatz und Fairness starteten wir in einen abwechslungsreichen Sporttag. Auf dem Programm standen die Disziplinen 60-Meterlauf, Kugelstossen, Weitwurf, Hochsprung und Weitsprung. Der anspruchsvolle 2-Kilometer-Lauf fand bereits etwas früher statt.

Überall wurde angefeuert, mitgefiebert und persönliche Bestleistungen gefeiert.

Besonders erfolgreich waren die Tagessiegerinnen und Tagessieger Anouk, Jamie, Michelle, Thiago, Thais, Andrea, die mit starken Leistungen überzeugten. Herzliche Gratulation! Der Sporttag wird allen als ein gelungener Anlass voller Bewegung, Spass und Gemeinschaft in Erinnerung bleiben. Wie echte Leichtathleten seid ihr Schritt für Schritt in den folgenden Disziplinen über euch hinausgewachsen:

60-Meterlauf

• Sprintdisziplin über 60 Meter

• Ziel: Strecke in möglichst kurzer Zeit absolvieren

• Start aus der Startposition auf Signal

• Reaktionsschnelligkeit ist wichtig

• Hohe Schrittfrequenz und kräftiger Abdruck

• Laufbahn darf nicht verlassen werden

• Zeitmessung entscheidet über die Rangierung

Kugelstossen und Weitwurf

• Kraftdisziplin mit einer Metallkugel

• Kugel wird gestossen, nicht geworfen

• Stoss erfolgt aus dem Stossring

• Kugel muss nahe am Hals gehalten werden

• Ziel ist die grösstmögliche Weite

• Übertreten des Ringes macht den Versuch ungültig

• Technik und Kraft sind gleichermassen wichtig

Hochsprung

• Ziel ist das Überspringen einer Latte

• Anlauf erfolgt in einem Bogen

• Meist wird die Fosbury-Flop-Technik verwendet

• Latte darf nicht herunterfallen

• Nach jedem erfolgreichen Sprung wird die Höhe erhöht

• Landung erfolgt auf einer weichen Matte

• Gewonnen hat, wer die grösste Höhe schafft

Weitsprung

• Sprungdisziplin mit Anlauf

• Absprung erfolgt vor dem Balken

• Ziel ist eine möglichst grosse Weite

• Landung in der Sandgrube

• Übertreten des Balkens führt zu einem Fehlversuch

• Schneller Anlauf verbessert die Sprungweite

• Gemessen wird vom Balken bis zur nächsten Landespur

2-Kilometer-Lauf

• Ausdauerdisziplin über 2000 Meter

• Gleichmässiges Tempo ist wichtig

• Gute Einteilung der Kräfte entscheidet oft

• Ziel ist die schnellste Laufzeit

• Durchhaltevermögen und Kondition werden gefordert

• Fairness beim Überholen beachten

• Ausreichendes Aufwärmen ist wichtig

Jeder von euch hat seinen eigenen Rekord aufgestellt und Grossartiges geleistet. Bravo!

Am Nachmittag stand der Teamgeist im Mittelpunkt. In gemischten Gruppen traten die Jugendlichen in spannenden Turnieren in Fussball, Volleyball, Basketball und Mattenlauf gegeneinander an. Dabei zeigten alle grossen Einsatz, Rücksichtnahme und Zusammenhalt. Die fröhliche Stimmung liess selbst die Wolken am Himmel vergessen.

Fussball

• Mannschaftssport mit zwei Teams

• Ball wird hauptsächlich mit den Füssen gespielt

• Ziel ist das Erzielen von Toren

• Fair Play und Teamarbeit stehen im Vordergrund

• Handspiel ist nicht erlaubt (ausser Torhüter)

• Spiel beginnt mit Anstoss

• Sieger ist das Team mit mehr Toren

Volleyball

• Zwei Teams spielen über ein Netz

• Ball darf nicht festgehalten werden

• Maximal drei Ballberührungen pro Team

• Ziel ist es, den Ball auf den Boden der Gegenseite zu spielen

• Aufschlag eröffnet den Spielzug

• Gute Kommunikation im Team ist entscheidend

• Punkte werden bis zum Spielende gesammelt

Basketball

• Mannschaftssport mit Korb und Ball

• Ziel ist das Erzielen von Körben

• Dribbeln ist beim Laufen mit dem Ball Pflicht

• Treffer zählen je nach Distanz unterschiedlich viele Punkte

• Schnelles Umschalten zwischen Angriff und Verteidigung

• Teamspiel und Übersicht sind wichtig

• Gewonnen hat das Team mit den meisten Punkten

Mattenlauf

• Staffel- oder Teamspiel mit Bewegungsaufgaben

• Schnelligkeit und Geschicklichkeit sind gefragt

• Matten müssen korrekt genutzt werden

• Zusammenarbeit im Team ist entscheidend

• Jeder Teilnehmende übernimmt eine Aufgabe

• Fehler führen oft zu Zeitverlust

• Spass, Bewegung und Teamgeist stehen im Mittelpunkt